3월먹으면좋은음식

경칩, 챙겨 먹어야 할 3월 제철음식
만물이 깨어나는 경칩, 3월 제철음식과 함께 건강한 봄 맞이하세요. 다가오는 3월 5일은 만물이 겨울잠에서 깨어나는 시기인 ‘경칩’입니다. 날마다 기온이 상승하며 포근한 봄 날씨에 가까워지고 있는데요. 하지만 아침, 저녁으로는 기온 차이가 심해 건강에 유의해야 할 시기이기도 하죠. 이럴 땐 맛과 영양 가득한 제철음식을 고루 섭취해 건강을 지키는 것도 방법일 텐데요. 3월에 먹으면 좋은 제철 음식들을 소개해드릴게요. ■ 3월 제철음식 ① 딸기 비타민 C가 풍부한 새콤달콤 딸기로 봄과 함께 나른한 봄날씨, 활력을 되찾아보세요. 딸기는 겨울철 대표과일로 하루 20알 정도만 섭취하면 하루 필요한 비타민C를 모두 섭취할 수 있어, 우리 몸에 피로가 누적되는 것을 막아주고, 면역력을 강화해줘 요즘 유행하는 독감이나..
2016. 3. 4.