12월제철해산물

겨울이 제철, 12월 제철음식 5
12월 제철음식과 함께 건강한 겨울 준비하세요! 12월과 함께 추운 겨울이 찾아오고 있는 요즘입니다. 오늘은 12월을 맞아 제철음식들을 소개해드리고자 하는데요. 12월 제철음식 중에는 특히 겨울철 감기 예방에 좋은 비타민 C가 풍부한 음식들이 눈에 많이 띄었답니다. 과연 어떤 음식들이 12월 제철을 맞이하는지 확인해보시고 건강한 겨울철 맞이하시길 바랍니다. ■ 12월 제철음식 1. 사과 12월까지 제철로 꼽히는 새콤달콤 과일의 대명사, 사과는 대표적인 알카리성 과일로 칼로리가 적고 우리 몸에 좋은 비타민C와 식이섬유, 케세틴과 같은 영양분을 함유하고 있습니다. 가장 먼저 사과 속 풍부한 비타민C와 유기산은 스트레스 완화 및 피로 회복 효능, 피부 미용에 좋은 과일입니다. 그리고 무기질 중 칼륨이 많아 체..
2015. 12. 1.