편식예방
비만이란 지방세포의 수가 증가하거나 크기가 커져, 몸에 과도한 양의 지방이 축적되어 있는 상태를 말합니다. 체지방의 크기와 수가 동시에 증가하는 연령인 1세 이전, 5~6세, 사춘기 시기에는 체지방이 가장 많이 증가하게 되므로 주의를 요합니다. 소아 비만은 성인 비만과 마찬가지로 고지혈증, 지방간, 고혈압과 당뇨병 같은 성인병을 조기에 보일 수 있을 뿐만 아니라 절반 이상이 성인 비만이 이행되므로 현재는 일종의 질병으로 간주되고 있습니다. 경제 발전과 함께 국민 생활이 윤택해지고 생활 문화가 변화하면서 손쉽게 먹을 수 있는 과자, 스낵류, 패스트푸드, 음료수 등의 범람으로 지방과 칼로리가 높은 식품의 섭취가 증가하고, 생활양식 역시 전자오락이나 텔레비전, 비디오 등 앉아서 하는 일이 많아진 데 반해 뛰어..
2011. 7. 5.
