미세먼지나쁨 미세먼지 나쁨, 폐와 기관지에 좋은 음식 7 미세먼지 나쁨이 계속 지속되면서 건강한 호흡을 위해 가장 중요한 신체 기관인 폐와 기관지에 관심을 가지시는 분들이 많을텐데요. 폐는 호흡을 통해 들어온 공기 중 산소를 신체에 공급하고 이산화탄소를 배출시키며 기관지는 공기가 폐로 흘러들어가는 통로인 만큼 요즘 같은 미세먼지에 각별한 주의와 관리가 필요합니다. 따라서 오늘은 미세먼지로 인해 고통받는 폐와 기관지에 좋은 음식들을 소개해드릴게요. ■ 폐와 기관지에 좋은 음식 7 1) 연근 연근은 폐가 안 좋은 사람들에게 적극적으로 추천하는 음식인데요. 연근은 폐에 쌓인 노폐물 배출에 도움이 되며 면역력 향상에도 좋아 폐뿐만 아니라 만성 피로에 지친 사람들에게도 좋습니다. 간단하게 연근을 드실 때는 약 100g을 믹서에 갈아서 매일 마시면 좋으며 연근조림과 같이.. 2019. 3. 20. « 1 »
