도라지 건강하게 입맛을 돋궈 줄 8월 제철음식 입추가 되었지만 푹푹찌는 폭염이 계속되고 있습니다. 울산 역시 기온이 아직까지 떨어질 생각을 하지 않고 있는데요. 무더위에 뚝 떨어진 입맛을 다시 돋궈 줄 음식이 없을까 고민하는 분들이 많을텐데요. 너무 더워 음료만 찾게 되어 아이스 커피나 탄산 음료 등 카페인이 많은 음료를 먹으면 수면의 질도 떨어뜨리고 이뇨작용도 일으키기 때문에 과도한 섭취는 피해야 합니다. 그렇다면 이 더위에 어떤 음식을 먹어야 할까요? 8월 제철을 맞은 음식들로 건강하게 입맛도 되살려 보세요. ■ 건강하게 입맛 돋궈 줄 8월 제철음식 1) 도라지 도라지는 볶아 먹기도하고, 무쳐서 먹기도 하는데요. 도라지 특유의 쓴맛이 싫다면 물에 충분히 담궈 뒀다 요리하면 쓴 맛을 조금 날릴 수 있습니다. 도라지는 잔뿌리가 비교적 많고 원뿌리로 .. 2018. 8. 7. 3월엔 음식으로 피부미인 도전하기!! 식생활은 의식주 중에서 우리 건강과 가장 밀접한 관련이 있죠. 어떤 음식을 먹느냐에 따라 몸이 반응을 하고 피부가 달라지게 됩니다. 피부미인이 되고 싶다면 몸에도, 피부에도 좋은 음식 조절은 필수랍니다. 특히 여드름이나 습진, 과도한 피지 분비 등은 먹는 음식만 잘 선택해도 증상이 호전될 수 있답니다. 음식의 놀라운 효능에 대해 울산누리와 함께 알아봅시다. 사진출처 / 빨간머리앤,후지 TV 시금치와 둥글레 – 주근깨 소녀 빨간머리 앤과 같다면! 봄바람 살랑살랑 불어오는 봄 날씨는 포근함을 가득 안겨주지만 피부에는 독이 될 수 있어요. 이유는 누구나 알고 있는 피부 파괴범 자외선 때문입니다. 자외선은 피부 노화의 주범으로 주름살과 각종 잡티를 만드는 원인이 됩니다. 그렇기 때문에 햇살 따가운 날에 외출하신.. 2012. 3. 21. « 1 »
