다이어트유형 나의 체질, 유형알고 건강하고 효과적인 다이어트 하기 여름이 오면서 많은 분들이 어느 때보다 다이어트에 집중하고 계시리라 생각됩니다. " 살이 너무 잘찌는 체질 같다" " 물만 마셔도 살이 찐다" "밤늦게 야식을 먹어도 살이 안 찐다" 등 어떤 사람은 조금 먹어도 살이 쉽게 찌고, 또 어떤 사람은 많이 먹어도 살이 안 찐다고 합니다. 비만은 생활습관이나 환경 등의 여러 가지 원인도 있겠지만 체질도 관련이 있답니다. 자신의 체질을 고려해 체질별 다이어트를 진행하면 더 많은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 자신의 체질을 알고 체질별 다이어트를 진행하고, 생활습관을 어느 정도 개선한다면 좀 더 효과적이고 건강한 다이어트를 할 수 있답니다. 사람에게 볼 수 있는 체형과 기질 등을 기준으로 하여서 4가지로 나눈 사상의학에 따른 4가지 체질에 대해서 알아보겠습니다. 태.. 2013. 6. 28. « 1 »
