다슬기

망종과 함께 즐기기 좋은 6월 제철음식 7
벌써부터 낮에는 여름의 날씨가 느껴지고 있을 만큼 더워지고 있는데요. 날이 더워질수록 에너지 소비가 많아지기에 더욱 건강한 제철음식들로 우리 몸을 보호해야 한다는 사실 알고 계시죠? 따라서 오늘은 6월에 먹으면 영양가도 UP! 맛도 UP! 인 제철음식에 대해 함께 알아보도록 해요~ ✅ 6월 제철음식 ■ 감자 비타민 C가 많아 '밭의 사과'라고 알려진 사과는 포만감을 오래 유지하게 해 주며, 식물성 섬유질이 풍부하여 다이어트에 좋은 식품으로도 꼽히고 있는데요. 뿐만 아니라 칼륨도 풍부하여 체내 염분을 배출시켜 고혈압 환자에게 좋으며, 위궤양과 염증을 치료하고 부기를 가라앉히는 효능이 있는 사포닝 성분이 풍부합니다. 피부 미백 및 피부 진정에도 효과가 좋아 여름철 햇볕에 탄 피부를 보호하기 위해 감자를 갈아..
2020. 6. 4.