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열대야에 우리가 대처해야할 자세 5가지!
점점 무더워지는 여름, 늦은 밤에도 더운 날씨에 밤잠 못 이뤄 잠을 자주 깨거나 깊이 잠들지 못하는 분들이 많으실 겁니다. 이로 인해 수면부족 현상을 느껴 결국 열대야증후군까지 겪는 분들이 많으시죠~ 이런 열대야에 우리가 대처해야할 자세 5가지를 알아보도록 하겠습니다. ^^ 열대야란 여름 한낮에 뜨겁게 달아오른 지표면 열기가 해가 지고 난 이후에도 식지 않고, 대기온도가 지표면 온도보다 높아 지표면 열기가 정체되어 여름밤에도 25도 이상의 고온이 지속되는 현상을 말할 수 있습니다. 간단하게 말하면 밤에도 25도 이상의 고온이 유지되고 있다면 열대야라고 할 수 있습니다. 무더운 날씨 때문에 최근 다이어트 아이디어 역시 잠에서 자주 깨게 되죠? 열대야가 계속되는 열대야증후군이 오게 되는데, 야간에 더위 때문..
2011. 8. 8.
[필수상식] 휴가철 응급처치 요령에 대한 모든 것!
1. 물놀이 사고 응급처치 - 휴가 시 응급의료 상담 전화번호 ☎ 1339 : 전국응급의료정보센터와 연결해 24시간 연중무휴로 응급처치와 질병 상담, 구급차 연결, 야간·휴일에 진료하는 병원 정보제공 휴가철에 가장 빈번하게 발생하는 것이 물놀이 사고! 일단 물에 빠진 사람을 건진 다음에는 절대로 배를 누르면 안 됩니다. 이로 인해 구토가 나면 물뿐만 아니라 위 속의 음식물도 함께 나와 기도를 막아 숨을 못 쉬게 될 수도 있기 때문이죠. 설령 숨을 쉬더라도 음식물 일부가 폐에 들어가 염증을 일으킬 수 있습니다. 일단 숨을 쉴 수 있도록 기도를 유지하는 자세를 취하고 인공호흡을 해주는 것이 중요합니다. 의식이 없더라도 호흡이나 맥박이 뛰고 있으면 생명이 위태로운 것은 아니므로 편안하게 눕혀 안정을 시킨 뒤 ..
2011. 8. 8.
[8.15광복절]태극기를 게양하여, 나라사랑을 실천합시다.
오는 2011년 8월 15일은 제 66주년 광복절입니다. 다가오는 광복절에는 울산시민 여러분 모두 태극기를 게양하여 나라를 사랑하는 마음을 실천해 봅시다. 울산누리가 광복절에 태극기를 게양하게 된 이유에 대해서 알아보고 태극기 게양 시간과 게양 위치에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 광복절은 1945년 8월 15일, 제 2차 세계 대전엔서 연합국에게 패한 일본에게서 대한민국이 해방된 날을 기념하는 날입니다. 광복은 말 그대로 "빛을 되찾음"이란 뜻을 가지고 있으며 국권을 되찾았다는 의미로 해석됩니다. 또한, 광복절은 1948년 8월 15일 대한민국 정부수립을 기념하는 날이기도 합니다. 대한민국 정부가 수립된 후 광복절은 1949년 10월 1일 '국경일에 대한 법률'에 따라 국경일로 지정되어 대한민국에서는 ..
2011. 8. 8.
[생활노하우] 눅눅한 장마철...습기제거 방법!
연이은 비로 인해 집안 가득 습기가 가득 차버려서 아무리 청소를 해도 집안이 눅눅하고 끈적거리죠? 세균과 곰팡이가 번식하기 쉬운 날씨이기 때문에 더더욱 청결에 힘써야 할 때입니다!! 그래서 여러분을 위해 울산누리에서 장마철 빨래 방법과 옷장 정리방법에 대해 알려드리려고 합니다. ^^ 장마철에는 습기가 높아서 세균번식이 잘 된다고 하네요. 그래서 옷에 냄새가 쉽게 배고, 건조뒤에도 잘 없어지지 않는다고 합니다. 그리고 빨래감이 모이면 습기와 곰팡이가 생길 수도 있기 때문에 자주 조금씩 빨래를 해주시는 것이 좋다고 합니다. 따뜻한 물에 세탁을 하게 되면 찬물에 하는 것보다 세제가 잘 풀리고 때를 분해하게 되는 효과가 더 크겠죠? 게다가 수분이 증발하는 효과가 높아지기 때문에 빨래가 더 잘 마르게 된다고 합니..
2011. 8. 4.
[예술엿보기/건축] 선조들의 지혜와 자연관이 깃든 건출물 : 한옥
최근 한류열풍이 거세게 불고 있습니다. 연예인, 방송프로그램, 음식, 엔터테인먼트 할 것없이 지금 세계속에는 한류가 자리잡고 있습니다. 이는 우리 문화와 모든 요소들이 상품가치가 크고 우수하다는 것을 보여주는 것이겠죠? 이런 한류열풍에 적합한 우리 우수한 기술이 있는데, 바로 한옥입니다. 한옥은 우리 선조들의 지혜와 자연을 사랑하는 마음이 깃든 우리의 건축기법이자 생활 공간입니다. 한옥에 대해서 자세히 한 번 알아 볼까요?? ^^ 한옥은 동양의 집(주택)중에서도 독자적인 성격을 지니고 있습니다. 흙, 나무, 황토 등 자연재료를 사용하여 선조들의 소박하고 자연친화적인 마음이 그대로 깃든 자연 건출물이라고 볼 수 있습니다. 밖에서 보면 자연의 일부이지만 안에서 보게 되면 자연을 담은 건축물로서 우리 선조들의..
2011. 8. 3.
약시와 사시, 빠른 진단과 빠른 치료로 지킬 수 있습니다.
'내 아이의 눈은 과연 건강할까?'라는 고민으로 육아를 하고 계신 분들이 꽤 많으실 겁니다. 육안으로만 판단하기 힘든 아이들의 눈 건강에 대해서 좀 더 자세하게 알아 보았습니다. 약시와 사시는 매우 밀접한 관계를 가지고 있는데요. 어떤 이유로 사시가 생기고 약시가 생기게 되는지에 대해서부터 치료방법까지 울산누리와 함께 알아봅시다. - 약시란 안경을 써도 시력이 정상으로 나오지 않는 것으로 어릴 때 정상적으로 시력이 발달 되지 않아 생깁니다. - 약시의 주요 원인에는 사시, 굴절 이상(근시.원시.난시 등), 눈의 혼탁(백내장, 각막 혼탁)이 있습니다. 사시는 약시의 가장 흔한 원인으로, 어려서 사시가 있으면 물체가 두개로 보이기 때문에 돌아간 눈으로는 보지 않고 정상 눈으로만 보아 사시눈에 약시가 생깁니다..
2011. 8. 3.
하나 된 국민이 최강의 안보 2011 을지연습
지금쯤이면 한창 여름 휴가를 즐기고 계실 분들이 많을텐데요. 휴가 때는 힘들었던 모든 것을 잊어버리고 신나게 즐기시길 바랍니다. ^^ 휴가철이 끝난 후 8월 중순에는 다시 생활로 복귀 하시겠죠? 8월 15일인 광복절 이후에는 국민들의 안보를 위한 2011 을지 연습이 있을 예정입니다. '을지연습'이란 단어조차 생소한 분들이 많을텐데요. 울산누리와 함께 '을지연습'에 대해 알아볼까요?? 1. 을지연습은 어떤 훈련일까요? ▶ 을지연습은 6·25와 같은 전쟁이 일어난 상황을 가상으로 만들어 놓고, 국민들의 피해를 최소화하고 우리 안보를 지키기 위해 공무원 등 관계자들이 '어디에서 어떻게 해야 하는지' 그 절차를 연습하는 훈련입니다. ▶ 을지연습은 1968년부터 시작되었으며, 전국적으로 모든 행정기관 및 공공기..
2011. 8. 2.
보호구역 지정절차, 대상(변경) 및 어린이 보호구역 내 주요 법규위반 벌칙 강화 안내
예전에 비해 어린이들의 안전사고 문제가 많이 줄어들었지만 여전히 어린이들은 안전사고에 노출되어 있는 것이 사실입니다. 그래서 어린이들이 주로 다니는 곳은 어린이 보호구역으로 지정되어 있는데요. 이러한 어린이 보호 구역은 건의 신청을 통해 지정될 수 있습니다. 이러한 보호 구역은 어린이 보호구역 뿐만 아니라 노인 보호구역과 장애인 보호구역도 해당되는데요. 당초에 1개 구역만 신청가능 했던 노인보호구역은 이번에 법규가 변경되면서 자연공원과 도시공원, 생활체육시설이 더욱 늘어나게 되면서 4개 시설에서 신청이 가능하게 되었습니다. 또한 장애인보호구역은 신청대상이 아니었지만 변경이 되면서 장애인생활시설에서 보호구역 신청이 가능하게 되었습니다. 신청방법 역시 변경되었는데요. 경찰정장에서 지정하던 것이 울산광역시장이..
2011. 8. 1.