점점 날이 더워지고 몸은 풀리는 이때에 적당한 운동 찾고 계신가요? 그렇다면 우리 동네 생활체육교실에 함께해보시는 것은 어떠세요?!^0^ 경제적 부담 없이 체험 가능한 태극권 교실을 울산대교 전망대에서 매일 만나볼 수 있습니다. 아침운동을 새로 시작하실 분들, 운동삼아 울산대교 전망대를 다녀오실 분들, 혹은 염포산 등산 후 몸을 풀고 싶은 분들까지 모두에게 열려있답니다! 



▲영화 '인턴' 오프닝, 태극권


영화 '인턴'의 오프닝과 엔딩에서도 태극권 장면이 나오는데요, 영화에서도 다양한 연령대의 사람들이 야외에 모여서 자유로운 분위기로 동작을 따라 하고 있습니다. 이처럼 생활체육교실은 별도의 신청 등록 절차 없이 그 장소에 있는 누구라도 참여가 가능하답니다!  


또한 태극권이 관절염 통증 감소나 예방에 효과적이라는 연구결과를 주목해야겠습니다. 데일리메디에서는 태극권에 대해 "느림과 빠름, 강함과 부드러움이 조화를 이루고 있어 관절염 환자에게 적합하다"고 첨언하고 있습니다. (관련기사: "태극권, 관절염 통증감소·예방 효과적", 데일리메디, 박지호 기자) 




태극권 생활체육 교실에 대한 정보는 울산대교 전망대 곳곳에 걸려있는 이 현수막에서 얻을 수 있었습니다. 저도 궁금한 마음에 참가해보았습니다! 일상에서 태극권을 만나볼 기회가 별로 없다 보니까 이런 기회가 있다는 것이 매우 반가웠습니다. 




처음엔 간단한 몸풀기로 시작했습니다. 줄을 맞춰서 동작을 진지하게 동작을 따라 하고 계시네요. 현장에는 태극권 동작을 따라 하기에 적절한 음악도 함께 나오고 있어서 한껏 분위기가 났습니다! 




처음에는 단촐한 인원으로 시작했습니다. 그런데 지나가는 분들도 동작 따라 하시면서 함께 참여해서 점점 인원이 늘어나는 느낌이더라구요! 그리고 제가 엄청 사진을 찍고 있어서 조금 부담스러우셨는지 먼발치에서 요리조리 동작을 따라 하시는 분들도 있었습니다. 하하. (귀여우셔라.) 




저도 얼른 카메라를 놓고 동작을 따라 해봤습니다. 의외로 동작들이 쉽다고 생각했는데, 확실히 몸으로 따라 했더니 그렇게 쉽지만은 않더라구요. ;ㅅ; 약간 헤매면서도 비슷하게 동작을 따라했습니다. 그래도 동작을 완료하고 나니까 어떤 부분이 운동되는지 알겠더라구요. 부드러운 동작인듯싶어도 자세 유지에 은근히 힘이 들어가는 운동인 것 같습니다. 




제가 계속 사진을 찍고 있으니까 태극권이 어떤 것인지 직접 보여주시는 체육관 관계자분들! 무려 엄청 전문적으로 보이는 칼(?)도 등장했습니다! 셔터찬스인 것 같아서 엄청 찍어놨어요. 저는 태극권에 대해서 잘 모르지만 눈으로 보기만 해도 물 흐르듯이 흘러가는 동작들이 예쁘다는 생각이 들었습니다. 




또한 생활체육교실은 탁 트인 전망과 울산 동구의 멋진 랜드마크가 함께하는 곳에서 진행되기 때문에 심신 안정에 적합한 것 같습니다. 실제로 태극권 교실이 진행되던 시간은 해가 쨍쨍한 시간대였지만 적당히 선선한 바람도 불어서 상쾌한 기분이었습니다. 



▲ 울산대교전망대 야외공연장에서 바라본 미포구장방향



태극권이란 게 큰 공간을 필요로 하지 않고 특별한 도구가 필요하지 않기 때문에 한번 동작을 배워놓으면 집에서도 손쉽게 따라할 수 있을 것 같습니다. 또한 관절염과 디스크를 앓고 계신 분들은 과하지 않고 적절한 운동이 필요하다고 하는데, 태극권이라는 적합한 운동을 한 번 만나보는 것은 어떠세요? 경제적 부담 없이 일상에서 만나볼 수 있는 생활체육교실, 함께 만들어보아요! 


-울산대교 전망대 근처에 살고 있는 주민분들

-손쉬운 아침운동을 찾으시는 분들

-아침운동으로 울산대교 전망대를 방문하시는 분들

-염포산 등산 후에 몸을 풀어야 하는 분들

-관절염이 고민이신 분들


등 위의 항목에 해당하시는 분들이라면 시간 맞춰서 한 번 방문해보셔도 좋을 것 같습니다! ^0^!



울산대교 전망대 생활체육교실 일정 안내


매주 월~금 오전 10:00~ 11:00 (2017년 10월까지)

*우천 시 정도체육관에서 진행





Posted by 비회원

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  1. 태극검 초보 2017.06.07 16:54  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    기자님 글 솜씨가 보통이 넘네요.
    태극권 2010년 광저우 아시안게임 대한민국 대표선수 출신이 지도하므로 참석하셔서 한번 배워 보심도 좋을듯합니다

  2. 신입사원 2017.06.07 20:34  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    글 잘 읽었었습니다
    울산에 40년을 살고 있어도 울산누리가 있는줄도 모르고살았네요 ᆢ
    글을보니 생활에 유익하고 좋은내용의 글들이 전부인데ᆢᆢ

    어찌해야 저희같은 사람들이 쉽게 자주 찿아오도록 하죠.? 울산누리 홍보에 더 많은 신경을 쓰셔서
    누구라도 자주 방문하도록 해야 하겠습니다 ᆢ

    앞으로도 유익한 내용 많이 올려주세요ㆍ
    수고하세요ᆢ

  3. 권순재 2018.01.23 15:48  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    반갑습니다.

    부산, 경남지역 오프라인으로 생활체육지도자 필기과정 교육및 ACSM CPT과정을 도움드리고 있는 교육담당자입니다.

    예전보다 어려워진 시험에 있어 합격에 한걸음 더 다가갈수있게 도움드리겠습니다.

    TEL. 051 717 2530

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