흰머리, 새치가 생기는 원인과 새치 예방법
누리 GO/누리생활정보2016. 6. 28. 08:30

 

흰 머리가 급작스럽게 늘어 나셨나요?
 
머리에 이따금씩 나는 흰머리 새치, 원인이 무엇인지 잘 모르는 경우가 많죠. 무조건 유전이라고 보긴 힘든 새치. 나이가 들어 흰 머리가 나는 것은 자연스러운 현상이지만 20~30대 젊은 나이에 새치가 자주 보인다면 그 원인을 찾아야 할 필요가 있습니다. 흰 머리카락으로 인한 노화, 어떤 원인과 증후군이 있는지 소개할게요!

 


새치가 생기는 이유는?

 

1) 새치가 생기는 이유: 극심한 스트레스
직장, 학업 등으로 인해 극심한 스트레스를 받게 되면 호르몬 변형과 함께, 멜라닌 색소를 생성하는 세포의 기능이 떨어져 젊은 나이에도 흰 머리카락이 생길 수 있어요. 최근 새치가 많이 생겼다면, 스트레스를 받고 있는 원인이 무엇인지 한번 생각해보고, 주기적으로 스트레스를 해소하는 방법을 생각해보는 게 좋습니다. 게다가 수면부족으로 오는 스트레스 또한 원인이 될 수 있어요.

 


2) 새치가 생기는 이유: 극심한 다이어트
다이어트하기 좋은 계절인 여름, 많은 분들이 식이요법 조절에 힘쓰고 있죠. 하지만, 극심한 다이어트는 탈모와 새치의 원인이 됩니다. 몸 속 영양이 부족해 멜라닌 색소를 생성하는 세포가 부족해 새치가 생길 수 있어요. 한 번 새치가 생기면, 다시 원래대로 돌아가기 힘드므로 탄수화물, 지방, 단백질 3요소를 부족하지 않게 섭취해주는 게 좋습니다.

 

 

3) 새치가 생기는 이유: 새치 유전자
새치의 가장 주된 원인은 의학적으로 제대로 밝혀지진 않았으나, 가장 큰 원인으로 유전을 꼽고 있습니다. 젊은 나이에 탈모와 새치 증상이 있다면, 할아버지와 부모님이 새치 유전자를 가지고 있진 않은지 확인해보세요. 그리고 새치를 방치하게 되면, 견인성 탈모가 올 수 있으므로 꾸준한 관리 또한 필요합니다.

 

 

4) 새치가 생기는 이유: 질병의 증상
앞서 말씀 드린 원인 중 해당하는 게 없다면, 혹시 질병을 앓고 있진 않은지 의심할 필요가 있습니다. 빈혈, 백반증, 당뇨병, 갑상선과 관련된 질환을 앓고 있다면 이 질병 또한 새치의 원인이 됩니다.

갑상선 기능 저하 등의 질병을 앓고 있으면, 호르몬 기능이 저하되어 멜라닌 색소를 생성하는데 기능이 떨어지기 때문이죠. 이렇게 새치는 건강과 직결된 문제이므로, 꼭 원인이 무엇인지 확인해보시길 바랍니다.

 

 

#꿀팁 : 갑작스레 생긴 새치, 뽑을까, 말까 고민된다면?
 
 ‘새치 뽑으면 하나에 100원씩 줄게!’ 부모님이 말했던 우스갯소리를 기억하나요?

새치가 생긴 분들은 흰머리가 많아져 미관상으로 좋지 않아, 뽑는 경우가 많죠. 새치를 뽑을까 말까 고민하고 있다면, 절대로 뽑지 마세요! 새치를 뽑게 되면, 모근 자리가 약해져 머리카락이 다시 나지 않는 견인성 탈모의 원인이 됩니다. 부쩍 생긴 새치 때문에 미관상 좋지 않다면, 흰 머리카락을 뽑지 말고 잘라주는 것이 좋습니다.

 

 


노화의 증후군인 새치 사전 예방법

 

1)새치와 탈모에 좋은 견과류 섭취하기
이미 검은콩, 호두 등의 견과류는 탈모에 좋다고 알려져 있지만 새치 예방에도 더욱 효과적이랍니다. 다이어트, 식욕부진으로 인한 부족한 영양을 채우고 검은콩의 비오틴 성분이 모근 생성에 필요한 단백질과 무기질을 공급해줍니다. 하루에 한 줌 견과로 새치와 탈모, 노화 등을 예방할까요?

 

 

2)손가락을 이용해 두피 마사지하기
열 손가락을 이용해 두피를 자극하며 마사지하면 새치를 예방하는데 도움이 됩니다. 손 끝을 이용해 머리의 혈점을 꾹꾹 눌러주면 스트레스 완화에도 도움이 되므로, 생각날 때마다 부드럽게 눌러주세요. 샴푸로 머리를 감을 때도 간단한 지압과 함께 머리를 감으면 훨씬 도움이 됩니다.

 

 

3)새치의 원인인 스트레스 해소하기
나도 모르게 받고 있는 스트레스가 새치와 노화의 원인이 될 수 있다는 것, 알고 계신가요?

극심한 스트레스를 받았다면 주말 동안 충분한 수면과 가벼운 산책 등을 통해 스트레스를 풀어내는 게 중요합니다. 게다가 운동을 하게 되면, 몸의 면역력이 높아져 각종 질병과 새치를 예방할 수 있어요. 여러분의 스트레스 해소 방법은 무엇인지 한번 찾아볼까요?

 

 

노화의 요소 중 하나인 새치. 흰 머리가 생겼다고 너무 걱정하지 마세요!

꾸준한 관리를 통해 좋아질 수 있습니다. 단, 새치를 뽑거나 방치하게 되면, 탈모로 이어질 수 있으므로 신경 쓰는 게 좋겠죠? 새치의 원인이 무엇인지 파악해보고, 미리 예방하셨으면 좋겠습니다. 풍성한 머리카락, 이제 더 이상 부럽지 않게 꾸준한 관리가 필요한 때입니다!