올 겨울, 촉촉하고 윤기나는 입술 유지하세요!

 

11월 23일은 24절기 중 스무 번째 절기인 ‘소설’입니다. 입동 후 15일인 소설은 첫눈이 내린다고 하여 붙여진 이름인데요. 그 정도로 눈이 내릴 정도로 추위가 시작되는 시기이므로 겨울 채비를 단단히 하셔야 됩니다.

 

늦가을과 겨울로 접어들면서 날씨가 건조해지고, 그러다 보니 입술이 터서 고민이신 분들이 많으실 텐데요. 오늘은 소설과 함께 다가오는 본격적인 겨울에 대비해 입술 트는 이유와 관리법에 대해 소개해드릴게요.

 

 

 


입술 트는 이유 및 관리법 1. 잘못된 습관


가장 먼저 입술이 잘 트는 이유 중에 하나는 입술을 괴롭히는 ‘습관’ 때문입니다. 입술을 자주 물어 뜯거나 손으로 자주 입술을 만지는 경우, 마찰 등에 의해 수분이 날라 트게 되므로 최대한 입술을 물어 뜯거나 만지는 습관은 고쳐주시는 것이 좋아요.

 

그리고 입술이 텄을 때 침을 바르는 분들도 있는데 이는 일시적으로 촉촉한 느낌이 들 뿐, 입 속 세균 때문에 입술 건강에 안 좋을 뿐만 아니라 침이 증발하면서 입술이 더 마르고 갈라지니 입술에 침을 바르는 습관 역시 고쳐주세요!

 

#관리법

입술을 물어 뜯거나 만지기, 침을 바르는 행동은 최대한 자제해주세요.

 

 


입술 트는 이유 및 관리법 2. 건조한 환경

 

그리고 가을, 겨울에는 건조한 날씨로 인한 수분 부족으로 입술이 트는 경우가 대부분이죠. 특히 실내에 온풍기나 히터 같은 난방기기들을 사용하면 더욱 증상은 악화될 수 밖에 없습니다.

 

입술의 경우 다른 피부와는 다르게 각질층도 얇고 땀샘과 피지샘이 없어 보습 역할을 하지 못하므로 이러한 환경에 더욱 예민할 수 밖에 없으니 보습에 신경 써주시길 바라요.

 

#관리법

물을 자주 마셔서 체내 수분을 충분하게 유지하고 보습제를 발라 입술 수분을 지켜주세요.           

각질이 일어났을 때에는 뜯지 말고, 보습 크림을 이용해 최대한 자극 없이 제거해주세요.

 

 


입술 트는 이유 및 관리법 3. 비타민 부족

 

비타민은 우리 몸의 피부와 연관이 많은 대표 영양소 중 하나입니다. 비타민B와 C가 부족하면 입술 피부 역시 탄력이 떨어지고 푸석해지고 동시에 면역력도 떨어져 입술이 갈라지고 튼답니다. 그리고 구순염 등으로까지 이어질 수 있기 때문에 음식물을 통해 비타민을 충분히 섭취해주는 것이 좋아요.

 

#관리법

 비타민 B와 C가 풍부한 계절 과일 등을 섭취해주세요.

 겨울철 비타민C가 풍부한 과일로는 귤과 사과, 딸기 등이 있고, 비타민 B는 돼지고기, 생선 류에서 충분하게 섭취가 가능하답니다.

 

 

 


입술 트는 이유 및 관리법 4. 바이러스 감염


이 외에도 바이러스 감염으로 인해 입술이 트는 경우가 있는데 그중 구순포진 증상을 일으키는 헤르페스 바이러스가 대표적입니다. 피부와 주변 신경 세포 속에 침투해 잠복 상태로 있다가 스트레스를 심하게 받거나, 피로가 쌓여 면역력이 떨어지면 입술에 포진 증상이 생겨나는데요.

 

 

보습과 비타민 섭취로 인해서도 입술이 트고 갈라지는 현상이 쉽게 완화되지 않거나, 평소 스트레스를 많이 받았다 싶으면 바이러스로 인한 감염을 의심해보아야 합니다.

 

#관리법

 평소 건전한 스트레스 해소 및 충분한 수면을 통해 몸의 면역력 강화하세요.

 증상이 심각할경우 병원 방문해 약물 치료를 하는 것이 바람직합니다.

 


이상으로 입술이 트는 이유와 관리법에 대해 알아보았는데요.

조금만 생활 습관에 신경 써주시면 쉽게 관리할 수 있는 것이 입술 건강이랍니다. 알려드린 방법 숙지하셔서 건조한 가을, 겨울철- 갈라져서 피나고 아픈 입술 대신 촉촉하고 윤기나는 입술 유지하시길 바랍니다.

 

 

 

Posted by 울산누리

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