코 앞으로 다가온 수능, 영양제와 함께 효율적으로 준비하세요!

 

수능이 한달 앞으로 다가왔습니다. 고3 수험생 여러분들은 지금쯤 그간 배워온 교과목들을 차근차근 재정리하고, 내 것으로 만드는 데 열중하고 있겠죠. 하지만 지난 1년 간 수능을 위해 밤새워 책상과 씨름하다 보니 체력적으로 부담을 느끼시는 분들이 많을 텐데요. 이런 부담을 완화하고, 막바지 공부에 좀 더 집중할 수 있도록 ‘수험생에게 필요한 영양제’에 대해 알려드리겠습니다.

 


 


수험생 필요 영양제 ① 두뇌영양제

 

 

가장 먼저, 공부를 하는 데 있어 두뇌회전이 잘 되는 것만큼 중요한 것도 없죠. 그러기 위해서는 기억력과 집중력을 향상시켜주는 영양분이 필요한데요. 그러기 위해선 ‘포스파티딜세린’ 성분이 함유된 영양제를 복용하는 것이 좋습니다.

 

포스파티딜세린은 우리 몸속의 신경조직과 적혈구, 뇌를 구성하고 있는 성분으로 뇌세포를 보호 및 활성화 시켜주고 기억력 재생과 인지력과 사고력 향상에 도움을 주는 역할을 합니다. 콩과 유제품 등으로 섭취가 가능하나 일반적으로 먹는 양으로는 하루 권장섭취량을 섭취하기에 무리가 있다고 해요. 1분 1초가 아까운 수험생을 위해 ‘포스파티딜세린’ 성분이 풍부하게 함유된 두뇌영양제 복용을 통해 하루 권장섭취량도 채우고, 공부에 더욱 집중할 수 있도록 도와주세요.

 

 

 


수험생 필요 영양제 ② 피로회복제

 

 

장시간 책상 앞에 앉아 공부를 하다 보면 쉽게 몸이 지치고, 스트레스도 받기 쉬워 피로회복제를 복용해주는 것도 좋습니다. 그 중 우리 몸을 구성하는 단백질의 최소 단위인 ‘아미노산’은 피로를 느끼게 하는 젖산이 몸에 쌓이는 것을 막아주고, 뇌에 산소와 영양을 공급하는 역할도 해 피로회복과 함께 학습능력을 향상시켜준답니다.

 

그리고 아미노산과 함께 비타민B 역시 젖산을 쌓이는 것을 방지해주고 건강한 신경조직을 유지할 수 있도록 해줘 피로회복과 면역력 강화를 돕고 두뇌회전도 활발하게 일어날 수 있도록 해줍니다. ‘아미노산’과 ‘비타민B’가 함유된 피로회복제 섭취와 함께 건강 관리도 하며 수능 준비를 하도록 해요.

 

 

 


수험생 필요 영양제 ③ 눈영양제


 

 

 

끝으로 소개드릴 수험생에게 필요한 영양제는 눈과 관련된 영양제입니다.

책상 앞에 앉아 오랜 시간 문제집과 노트, 컴퓨터 모니터 등을 들여다 보고 있으면 눈이 쉽게 피로해지기 마련이에요. 눈이 피로해지면 글도 제대로 머리에 안 들어오고 집중력이 흐트러지기 쉬운데, 이를 최소화하기 위해 눈영양제를 복용해주는 것이 좋답니다.

 

일반적으로 비타민A가 눈의 간상세포에서 물체를 볼 수 있게 해주는 로돕신을 합성해주어 눈의 피로를 풀어주고 시력감퇴를 개선해주는 기능을 합니다. 뿐만 아니라 면역세포의 합성도 도와 체력이 상대적으로 저하되어 있는 수험생 여러분들의 건강을 다방면으로 지켜주는 역할을 한답니다. 비타민A가 함유된 눈영양제와 함께 맑은 눈 만큼 정답도 꿰뚫을 수 있길 바랍니다.

 

 

 

공부에 집중하다 보면 건강에 자연스럽게 소홀해지는 경우가 대부분인데요. 영양제를 통해 건강도 챙기고 수능 준비도 효율적으로 할 수 있도록 도움을 받아보는 것은 어떨까요? 코 앞으로 다가온 수능, 그 동안 노력이 빛을 발하길 바라며 고3 수험생 여러분들을 울산누리가 응원하겠습니다!

 

 

 

Posted by 울산누리

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