조사에 따르면 우리나라 60세 이상 노인 3명 중 1명이 노인성 난청으로 고생을 하신다고 합니다.


노인성 난청 자가진단과 청력에 좋은 식품 섭취로

미리 예방할 수 있는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.


노인성 난청이란?

 

달팽이관 신경세포의 퇴행성 변화에 의해 청력이 떨어지는 현상

 

 

 

 

 

 


노인성 난청 자가진단

 

 

 

1. 울리는 소리, 으르렁 대는 소리, '쉿쉿'하는 소리가 많이 들린다.

 

2. 다른 사람이 말한 것을 잘못 이해하거나 부적절하게 반응한 적 있다.

 

3. 다른 사람에게 말할 때 중얼거리는 것처럼 보인 적이 있다.

 

4. 둘 이상의 사람과 한번에 대화하는 것이 어렵다.

 

5. 전화로 통화하는데 문제가 있다.

 

6. 시끄러운 곳에서 대화하는 것에 어려움이 있다.

 

7. 사람들에게 다시 말해달라고 요청한 적이 자주 있다.

 

8. 아이가 말하는 것을 들을 때 이해하는데 어려움이 있다.

 

9. 어떤 소리가 너무 크게 느껴진 적이 있다.

 

10. 다른 사람과의 대화를 이해하기 위해 귀를 기울여야 한다.

 

11. TV소리가 크다고 사람들이 불평한 적 있다.

 

 

 

 

 

식품을 통한 노인성 난청 예방법

 

 

 

이명증상

 

커피, 콜라, 홍차 등의 음료와 흡연을 삼가하도록 합니다.

 


 

혈액순환

 

귀의 혈액 순환을 돕는 음식인 마늘과 은행 추출물이 좋다고 합니다.

 

 


달팽이관

 

아연성분이 풍부한 호두, 땅콩, 아몬드 등의 견과류가 좋다고 합니다.

 

 


신경전달 물질 생성

 

엽산을 함유한 브로콜리, 시금치, 간, 삶은 달걀, 아보카도가 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 


위에서 알려드린 노인성 난청 자가진단 11가지 항목 중에 '예'라는 대답이 3개 이상 나왔다면
청력에 문제가 있다고 할 수 있다고 하는데요,


이런 경우에는 이비인후과에 가서 정확하게 청력 검사를 받아보는것이 좋다고 합니다.

 

(출처  : 보건복지부)

 

 

 

 

Posted by 울산누리

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